Dicas para fazer a Massagem Shantala

Redução da prisão de ventre, cólica e melhor noite de sono. Esses são somente alguns dos diversos benefícios da massagem Shantala, técnica hiper benéfica para bebês.

Nem todos sabem, mas o simples ato de fazer algum tipo de massagem pode ajudar a tornar as crianças ou bebês mais calmos, conscientes do próprio corpo e ainda por cima, felizes.

A prática é indicada para crianças com idade entre 0 e 9 anos e pode ser aplicada por mães, pais, educadores e babás. O toque da Shantala tem a propriedade de resgatar vínculos afetivos entre criança e a mãe, ou de construir uma aproximação entre a criança e a quem está praticando a massagem.

Veja abaixo algumas dicas para começar:

• Antes de iniciar a massagem, recomenda-se aplicar um óleo no corpinho do bebê. O ideal é usar óleo vegetal, que é extraído das plantas e não o mineral derivado do petróleo. Os mais indicados são os de amêndoa-doce, coco, girassol e uva.
• Com as mãos fechadas, posicione-as no centro do peito do bebê, deslize-as com um toque suave, abrindo-as em direção aos ombros da criança, e retorne pelas laterais do tronco.
• Use o polegar para massagear a mãozinha do bebê - da palma em direção aos dedos. Abra e feche cada dedinho.
• Com o bebê de barriga para cima e as mãos relaxadas, deslize suas mãos por toda a barriguinha, de cima para baixo.
• A massagem também contempla os membros superiores e inferiores. Envolva com as suas mãos o quadril e tornozelo do bebê, deslizando do quadril em direção ao tornozelo. Alterne as mãos.
• Massageie o centro da planta do pé em direção a cada dedinho, esticando-o e massageando-o.

Se possível, aplique a massagem sempre no mesmo horário. De preferência, antes do banho do bebê, e certifique-se que você pode se dedicar totalmente para o pequeno, nada de interferências externas.

Aproveite o momento para conversar com o bebê, tranquilizando-o, mantendo o olhar em seus olhinhos, em uma mesma sintonia. Importante: as manobras devem ser sutis, para que a introdução e a assimilação desse tipo de massagem se dê da melhor forma possível.

Agora é só relaxar seu bebê e esperar os resultados!

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